Pilates ist auch nach dem 60. Lebensjahr von Vorteil, Ärzte empfehlen es jedoch, um einem Verlust der Beweglichkeit im Laufe der Zeit vorzubeugen.
Trainieren Sie die Bewegungskoordination der Gelenke und regen Sie das Knochenwachstum an, damit diese stark und nicht brüchig bleiben. Mit zunehmendem Alter treten im Körper häufig zahlreiche gesundheitliche Probleme auf, die mit dem Altern und der Verschlechterung des Zustands einhergehen. Zu den häufigsten Problemen gehört der Verlust der Beweglichkeit, der zu einer erhöhten allgemeinen Müdigkeit […]










