Zuwachs an Muskelmasse ab 60: Eine von Experten empfohlene Ernährung mit Eiern und Gemüse.
Die Winterdiät wird oft ausschließlich mit der Vorbeugung von Erkältungen in Verbindung gebracht, aber auch der Erhalt der Muskelmasse ist von großer Bedeutung. Laut Ernährungswissenschaftlerin Marie sind Lebensmittel wie Eier und Milchprodukte, fetter Fisch oder Gemüse, das sich positiv auf die Verbesserung und Erhaltung der Muskelmasse und Energie bei älteren Menschen im Winter auswirkt. WeiterlesenWas […]










