Kamille ist eines der beliebtesten pflanzlichen Heilmittel aller Zeiten. Wir trinken es bei Magenproblemen, aber es hilft auch beim Abnehmen.
Das Trinken von Kamillentee ist nicht nur entspannend, sondern bietet bei regelmäßiger Einnahme vor dem Schlafengehen auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen.
Seit Jahrhunderten wird diese Blume für ihre heilenden und beruhigenden Eigenschaften geschätzt, und neuere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das Trinken von ein oder zwei Tassen eine Stunde vor dem Schlafengehen ausreicht, um einen besseren Schlaf zu fördern, Magenbeschwerden zu lindern und Stress abzubauen.
Kamille geht jedoch noch weiter. Es hat sich gezeigt, dass es bei der Bekämpfung von Stress hilfreich ist und sogar bei chronischer Schlaflosigkeit hilft.
Wenn in solchen Fällen jemand, der an Schlaflosigkeit leidet, diesen Aufguss mehrere Wochen lang regelmäßig zweimal täglich trank, schlief er nicht nur schneller ein, sondern wachte auch nachts seltener auf. Mit anderen Worten: Dieses Getränk ist ideal für einen gesunden Schlaf.
Die Aufnahme von Kamillentee in die tägliche Ernährung hat jedoch noch mehr Vorteile, denn er verbessert nicht nur den Schlaf und lindert Magenprobleme, sondern hilft uns auch, über Nacht Gewicht zu verlieren.
Seine Hauptfunktion besteht darin, die Kontrolle des Blutzuckerspiegels zu unterstützen. Wie andere Kräutertees, beispielsweise brauner Tee, kann Kamillentee die Gewichtsabnahme fördern.
Kamillentee enthält keine Kalorien und hilft, die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten und Flüssigkeitsansammlungen vorzubeugen. Es ist daher ideal für alle Altersgruppen, insbesondere zum Trinken bis spät in die Nacht.
